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Schlafstörungen Hypnose Ulm

Schafstörungen - endlich wieder leichter Leben!

Schlafstörungen nehmen in unserer westlichen Gesellschaft immer mehr zu. Wenn man eine Schlafstörung nicht behandelt kann Sie chronifizieren. Weitere Folgen können Depressionen, Angststörungen und Suchterkrankungen sein.

Wenn über einen Zeitraum von vier Wochen, der Schlaf mindestens 3x wöchentlich gestört ist, dann spricht man von einer Schlafstörung. Der Betroffene leidet dann oft unter Tagesmüdigkeit und Konzentrationsschwäche. Das ganze kann auch zusätzlich Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben.

Im Durchschnitt schlafen die meisten Menschen sieben Stunden. Allerdings kann das Schlafbedürfnis unterschiedlich sein. Eine Studie ergab, dass Personen die sieben oder acht Stunden schlafen, die geringste Sterblichkeitsrate haben.

In meiner Praxis sind Schlafstörungen ein häufiges Thema. Hier kombiniere ich die Hypnose mit Methoden aus der Verhaltenstherapie.

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